Изберете масло – За жабурене можеш да използваш студено пресовано масло като шарлан ОЛИНА, тъй като то е 100% натурално и не съдържа химикали.
Количество – Вземи около 1- 2 супени лъжици шарлан ОЛИНА.
Техника на жабурене – Постави маслото в устата и започни да го жабуриш за около 15-20 минути. Важно е да не преглъщаш маслото. Просто го движи из устната кухина, като го преместваш между зъбите, венците и езика.
Изплюване – След 15-20 минути изплюй маслото, тъй като то вече е натрупало токсини и бактерии.
Изплакнете устата – Изплакни устата с топла вода и почисти зъбите с четка.
Честота:
За добри резултати можеш да практикуваш жабурене с шарлан ОЛИНА ежедневно или поне няколко пъти в седмицата.
Тази техника има древни корени, но днес е все по-популярна сред хора, които търсят естествени методи за поддържане на оралното здраве.